Oliba olioa barruanbeirazko botilaeragin eta funtzio ugari ditu.Orokorrean, odol lipidoak eta edertasuna erregula ditzake, baita hezur-dentsitatea hobetu ere, gorputza girotzeko eta hobetzeko efektua lortzeko.Hala ere, oliba olioa erabiltzean, erabilera egokiari erreparatu behar zaio, hau da, giza osasunerako onuragarriagoa dena, eta digestioa susta dezake eta idorreria ere hobe dezake.
1. Odoleko lipidoen erregulazioa: oliba olioabeirazko botilaOdoleko lipidoak erregulatu ditzake, batez ere oliba-olioan gantz-azido asegabeen edukia nahiko aberatsa delako, eta horrek dentsitate baxuko lipoproteinak murrizten ditu eta dentsitate handiko lipoproteinak ere hobe ditzakete, triglizeridoak erregulatu, bihotza babestu eta baskularrak saihestu ditzake. esklerosia, giza osasunerako onuragarriagoa dena
2. Edertasuna: Oliba olioabeirazko botilaEdertasunaren papera bete dezake, batez ere oliba-olioko oligoelementuen eta bitaminaren edukia nahiko aberatsa delako, eta horrek peristalsia gastrointestinala sustatu dezake eta idorreria hobetu dezake, beraz, edertasunaren eta larruazalaren hobekuntzaren papera bete dezake.
3. Hezur-dentsitatea hobetu: oliba-olioak hezur-dentsitatea hobe dezake, batez ere oliba-olioa bitamina eta mikroelementuetan aberatsa delako, eta horrek hezurren kaltzioa xurgatzea susta dezake, hezur-dentsitatea hobetzeko eta gorputzaren konstituzioa hobetzeko.
Oliba olioabotilaren tapoiaetxea apaintzeko ere erabil daiteke
Oliba olioak funtzio asko ditu.Lehenik eta behin, pisua murriztu dezake.Garbitasun handiko oliba olioa zuzenean edan daiteke, eta horrek gorputzaren metabolismoa eta iraizpena sustatzen laguntzen du.Goizero urdaila hutsik oliba olio koilarakada bat edo bi edaten tematzeak eragin jakin bat du.Ezpainen olio gisa ere erabil daiteke.Eguraldia bat-batean hotza egiten denean, edo hotza edo urdaila txarra denean, pertsona batzuek ezpainak lehorrak izaten dituzte eta deseroso sentitzen dira.Edateko uraz gain, oliba olioa igurtzi besterik ez dago arazoa konpontzeko.Bi edo hiru egunez irauten baduzu, ezpainak distiratsu eta osasuntsu egongo dira berriro.
Argitalpenaren ordua: 2022-10-27